亚健康调理师考试题参考答案(2)

3、生理性疲劳和病理性疲劳分别指的是什么？P137

任何生理性疲劳的产生都有明确原因，如体力疲劳是在繁重或长时间的体力活动时出现等；病理性疲劳一般情况下没有明确的引发因素，这是病理性疲劳最重要的特征。生理性疲劳一般经过休息都会消除；病理性疲劳必须经过药物或其他治疗。顽固性被视为病理性疲劳的第二个重要特征。生理性疲劳一般不伴有其他症状，病理性疲劳则多伴有其他症状。

4、健康教育的常用方法有哪些？P179

健康教育的方式主要有知识传播和行为干预两个方面。根据健康信息传递的特点，传播途径通常有以下几种类型：

1、口头传播：如演讲、报告、座谈、咨询等； 2、文字传播：如报刊、杂志、书籍、传单等； 3、形象化传播：如图画、标本、实物、模型、照片等； 4、电子媒介传播：如电影、电视、广播、录像、投影等；

5、综合传播：如行政立法、展览、文艺演出、卫生宣传日活动等。

得分

六、分析题（4分）

评卷人

王医生，男，40岁，从事临床医疗工作十几年，长期感觉全身疲劳、容易困倦，但每年体检都显示身体没有问题。近半年来他经常失眠，自我感觉记忆力变差，心情不好，做什么事情都提不起兴趣；在单位除了工作需要外，跟同事的交流越来越少，不忙时只想一个人待着，不太愿意参与聊天或活动。经过心理咨询后，并未被确诊为抑郁症。

请结合概念分析，然后判断：王医生的情况是否符合亚健康状态？分类应属于哪一种或哪几种？ P8P9（疲劳性亚健康，抑郁性亚健康）

疲劳亚健康：持续3个月以上的疲乏无力为主要表现，并排除一切可能导致疲劳的疾病。

抑郁性亚健康: 持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准。主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣，甚至产生自杀欲念。

-----密------封-------线 ---内-------不-------要----答-------题-------

得分 评卷人 ------ --- ------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

七、论述题（本大题共2小题，每小题7.5分，共15分）

1、中医养生学系统对亚健康综合干预的重要意义是什么？P177

从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。其核心的原因是人体脏器功能下降，主观上有身体和精神上的不适，但各种检查又达不到确诊的标准，这对于西医来说，就会因为没有明确的病性、病位而难以提出恰当的治疗方案。而中医学对于这种整体功能失调的表现，至少具有3个方面的优势，即：理论体系的优势、治疗观念的优势、治疗手段的优势。 亚健康是中西医学面临的重要课题，中医药在调治亚健康方面，具有其他医学体系所不可替代的优势，相信中医药也会为人们的健康发挥越来越重要的作用.

2、对于现代人发生亚健康的原因，你有哪些分析？P45

1、社会因素。现代社会生活节奏加快 竞争日益激烈工作学习负担过重 生活压力过大，社会人际关系复杂，上下级或同事之间关系不协调等等，长期下去造成机体过度损耗机能下降。

2、环境因素。长期处于各种环境污染中 如废气、废水、辐射、噪音、微波以及气候恶劣和骤变等。

3、不良的生活方式和习惯。生活不规律、长期熬夜、睡眠不足、工作与休息时间比例失调会严重干扰人体的生物钟；不良的生活习惯如吸烟、酗酒等可诱发多种疾病。

4、饮食因素。饮食结构不合理、偏食、暴饮暴食多食或不食或饮食不定时定量等，导致营养不良、营养过剩或肥胖，据统计我国20岁以上人群有2.4亿超重、肥胖人群超过3000万，与肥胖有关的糖尿病、高血压、高血脂、冠

心病和中风增加，这与营养摄入不合理和体力活动太少不参加适当体育锻炼有关。

5、精神与心理因素。过于计较个人得失与利害关系，不善于抗衡外界压力和刺激，不能妥善对待顺、逆境，心理失衡，精神压力大等都是危险因素研究发现惯于自我克制、情绪低沉、悲观而不愿让负性情绪表达出来的人，其肿瘤的发生率比非负性情绪者高出3倍，长期的忧郁、低沉和悲哀可明显削弱机体的免疫功能和DNA基因的修复功能，长期的高度紧张和心理压力可促使血管痉挛、促发冠心病、高血压和中风的发生和发展。

6、 自身素质。①先天因素。人类的健康和长寿40%决定于遗传和客观条件 （其中15%为遗传10%为社会因素8%为医疗条件7%为气候条件）而60%依靠自己的生活方式和心理行为习惯②生物节律。人的体力、精力、情绪有高潮也有低潮在低潮时期就会出现亚健康状态③自然衰老。人的机体器官开始老化，体力、精力 能量代谢随着年老而递减，这时人体虽没有明显病变，但处于“亚健康状态”。④体质因素。亚健康的发生与否，取决于体质对致病因素反应程度。

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