关于浅析羽毛球运动的价值(2)

3.1.3 运动安全有保障

运动损伤是制约运动寿命的主要因素之一, 羽毛球运动属于隔网对抗项目, 场地中间横竖一网, 分隔成对抗双方的场区, 没有直接的身体对抗、身体碰撞, 比较其他的运动项目, 它的运动安全系数明显要高, 只要注意做好运动前的准备活动, 掌握正确的动作要领, 一般在该项运动中就可以避免受伤, 早期羽毛球运动被认为是一项绅士运动、贵族运动, 是高雅的运动项目。因此, 参加羽毛球运动的人多, 越来越多的人把它作为锻炼身体的首选项目之一, 这与它运动安全有保障是分不开的。同时, 羽毛球运动游戏性较强, 可以把打羽毛球作为娱乐活动, 根据自己的要求来变换击球动作、击球节奏, 从而达到锻炼身体、休闲养性, 延年益寿的功效。

3.1.4 增强体质好途径

羽毛球运动可以全面增强人的体质。练习者在完成击球时, 需要前场、后场快速移动, 左右灵活转身,中场的大力杀球, 被动时的扑救球, 这些都需要练习者有较好的力量素质、

关于浅析羽毛球运动的价值

速度素质、耐力素质、灵敏素。如: 球在后场时打高球、中场时大力杀球需要用手臂力量、腰部力量; 快速移动、被动上网需要腿部力量为支撑; 当双方实力相当, 水平接近, 多拍的情况下, 为了争取主动, 需要有较快的移动速度、耐力和速度耐力; 在扑救球时(多半是被动情况) 又需要有很好的灵敏和柔韧; 在防守时需要有极快的反应与判断能力。所以, 经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性, 协调性, 可以提高练习者上下肢及躯干的活动能力, 改善呼吸系统和心血管系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力, 调节神经系统并提高其抗乳酸的能力, 并且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

3.1.5 健美

羽毛球运动属于隔网对抗运动项目。从进攻方面,对后场高球和网前小球的争夺显得尤为激烈,体现在后场高吊杀和网前搓推勾上;从防守方面来看,球必须一拍击到对方半场，而且对击球的质量以及落点的要求尤为重要,这就要求人的反应和移动要特别快。总之羽毛球运动要求运动员既要有力量、爆发力,又要有很好的柔韧性、灵活性。经常参加羽毛球运动既能发展人体的绝对力量和爆发力,又能很好地提高人体的柔韧性和灵活性,从而达到健美的效果。羽毛球是力量与美的结合，羽毛球运动内容丰富，形式多样，美育内容十分丰富。从体育美学的观点来看，羽毛球中的美育主要是协调发展身体匀称的体态（形体美），有力的、熟练的、敏捷的、协调的的优美动作（技术美），以及广阔的胸襟，坚毅的性格，高尚的情操（心灵美）。我国著名的男单运动员林丹就是除了球打得好以外还有健美的身材,世界各地都有很多对他迷恋的女球迷。

3.2 教育价值

3.2.1 提高人的运动能力

学校是羽毛球运动从萌芽状态走向规范化、科学化、普及化的摇篮,是完成羽毛球运动向高水平竞技发展过程的中介。通过学习、练习、提高、参加比赛等4 个阶段,在一定程度上发掘人体的潜能。为了掌握羽毛球运动各项技战术,必须进行速度、力量、爆发力、弹跳、灵敏反应以及意识等各项素质训练,通过训练能全面提高人的奔跑、跳跃运动能力。羽毛球运动不但可以改善人体机能状态和健康水平,而且还可以全面提高人的运动能力。

3.2.2 提高人的素质水平

羽毛球比赛中，一分的得与失都与参赛者的技术和战术安排环环相扣。在紧密的比赛当中,必然激励参赛者应用各种技战术去争取获得比赛的胜利。双打比赛中，每个人都要勇于承担责任,集体的荣誉高于个人的得失,视队友的成功为集体的成功。宝贵的团队精神促进了众多品质的形成,如:勤奋刻苦、坚韧不拔、自尊自信的品德,积极进取的意志品质,同时,激

关于浅析羽毛球运动的价值

发创新和竞争的意识。羽毛球运动作为隔网对抗的运动项目,不像篮球、足球、橄榄球一样有直接剧烈的身体接触,因此,素有“君子运动”的美称。

3.2.3 提高人际交往能力

随着科学技术日益创新,经济的快速发展,人们的工作生活与电脑、电视相伴的时间越来越多,而人与人之间的空间距离却逐渐拉大。如以前的走亲访友,现在更多的依赖电脑上网、电话问候等等。人与人之间的交往少了,随之带来的是孤独和失落。羽毛球运动的大众化给人们的生活带来了巨大的影响,由于羽毛球运动本身所具有的特点与魅力,对各个年龄阶段的人都具有吸引力,不同年龄性别的人都能参加这一活动项目。参加羽毛球运动不仅给人们提供了发泄激情的渠道,而且使人们摒弃封闭思想,产生主动与人交往的意识,在锻炼中相互交流情感,增进友谊,从而提高人的社会交际能力。

3.3 娱乐价值

3.3.1 娱乐观赏

羽毛球比赛中既有充满激情、一锤定音的重杀;也有神秘莫测、赏心悦目、精美绝伦的配合;更有恰到好处的救球。比赛能产生一种移情作用,使观众沉浸到比赛中来,忘却一切烦恼和不快。比赛中的杀球,从助跑、起跳、腾空、击球、落地的整个过程以及防守中的鱼跃救球等,运动员优美、舒展的动作都能给人一种美的享受。羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

3.3.2 娱悦身心

娱悦身心的主要目的是放松和愉快地度过余暇时间，使人在紧张之余获得积极性休息。这在社会生产和文明高度发展的现代社会中具有重要意义。羽毛球参与性极强，人们在紧张的工作和学习过后，参加一定的羽毛球活动，都能使身心得到休息和美的享受。同时，羽毛球也是交流思想、抒发情感、消除隔膜、相互沟通的最好方式之一。参与过羽毛球活动的人都有同样的感受：不管工作、学习多忙多累，不管多烦多不顺心，只有一踏进羽毛球场，能领略到一个美好的世界，那里的气氛让人振奋、欢悦和陶醉，生活中的一切不愉快都可甩诸

关于浅析羽毛球运动的价值

脑后，感觉得生活是那么美好，生命是那么可贵，一种自尊、自爱、自强的精神油然而生。

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