中华武术之太极拳(2)

野马分鬃：一手向前分 出，另一手下落于胯旁， 成顺弓步，两臂都要保 持弧形；左抱右分或右 抱左分，腰部旋转起主 要作用；分手和弓腿要 协调一致，臂与腿须上 下相对；前手高不过头， 低不过肩；弓步的前膝 与脚尖垂直。

白鹤亮翅：一手向上亮 掌于头斜上方，另一手 按于体侧；臂都要保持 弧形，不可折成三角形 或伸直，两臂均不可伸 直，手指要舒展伸开， 但不可僵直。

手挥琵琶：两掌立于 身体斜前方，两腿呈 虚步(脚跟着地), 前手高不过眼，后手 举在胸前或停在前臂 的肘内侧，两臂保持 弧形；腰背正直，臀 部不可突出。

搂膝拗步：一掌经 耳旁向前推出，另 一掌按于胯旁，掌 心向下，两腿呈弓 步，臂不可直，手 高不过眼，低不过 肩。搂膝不可低头 弯腰，也不可用力 后撑和伸直臂肘； 前推和下搂须上下 协调一致，身体须 平衡稳定，不偏不 倚。

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