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改变生活方式, 健康的生活方式有助于预防多种疾病。
对于预防高血压来说戒烟限酒, 清淡饮食都是十分必要的。
规律饮食, 健康的作息, 防止肥胖的发生, 对预防高血压有十分积极的意义。
在平常的生活中加强锻炼, 多运动, 劳逸结合。
要学会释放自己的压力, 避免负面情绪持续影响给自己造成过大的精神压力。
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