纯战术意识的变化与提高
技术基本到位,纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功,保证状态。
其实,羽毛球是个很有意思的的运动,开始是学技术,随着所学技术可以参与比赛的时候,同步开始学习战术意识,当您的技术达到炉火纯青的地步时,你会发现,只有技术是不够的,技术——是完成战术意识的保障,技术是不完全能够赢球的,而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下,效果是截然不同的呵呵!所以,学习羽毛球最好能够按照几个阶段逐步练习,不能急于求成。
对初学者来说学好握拍和挥拍等基础动作对以后的打球生涯非常关键,掌握好了水平提高就快,而掌握不好的话水平不单只上不去而且动作也难看。刚开始练的时候可能大家会觉得练这些很枯燥很难熬,但熬过这一关后大家以后学得就会比较快的啦。
羽毛球的两大关键技术就是步法和手法。大家掌握了握拍和挥拍等基础动作后,我们就会增加对手法和步法的训练。
? 篇二:邱某某镇颜张小学羽毛球兴趣小组教学计划 ? 一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容,并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。 ? 二、课程任务
1.培养大学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。
2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。
3.提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。 ? 三、教学内容纲要
1.基本技术
羽毛球握拍方法;羽毛球基本步法;羽毛球准备姿势;羽毛球发球、接发球站位;
羽毛球发球技术;羽毛球击球技术。 2.基本战术
羽毛球单、双打战术。
3.教学比赛
羽毛球教学比赛与裁判实习; 4.身体素质(跳绳)
力量素质;耐力素质;灵敏素质;柔韧素质;速度素质。 ? 四、羽毛球选修模块单元教学计划 ? 篇三:羽毛球兴趣小组计划
为活跃全局工会会员的业余文化生活,更广泛地动员和吸引机关广大工会会员参加到体育健身行列中来,使大家在廉政文化进机关活动中身心得到更好地锻炼,以更加充沛的精力投入到学习、工作和生活中去,根据局《关于开展廉政文化进机关活动的通知》精神以及局工会有关开展兴趣活动的要求,结合第六支部实际,经研究,制订羽毛球兴趣小组____年度活动计划如下: ? 一、兴趣小组成员及负责人名单
兴趣小组成员由局工会会员自愿报名组成。 羽毛球兴趣小组组长:周根祥,副组长:周 静、沈 旭,联络员:陈 凯、王玉玫。
即日起接受全体工会会员入会申请。 ? 二、活动时间和地点
羽毛球兴趣小组每周固定活动一次,时间安排在周五下午、周六上午或周日下午,地点轮流安排在体育中心、工人文化宫、新区长方园、园区星海等羽毛球馆。
节假日和其他业余时间的活动,视小组成员需求另行安排。 ? 三、活动方式
广泛吸引羽毛球运动爱好者,积极参与到活动中来。为增加成员参加活动的兴趣,提高运动水平,将联络市级机关其他部门的羽毛球爱好者,联合组织邀请赛,创造定期交流学习的机会。在小组活动时间里,将不定期组织成员之间的友谊赛;组队参加市级机关工委组织的各类比赛。努力创造条件,组织小组成员进行竞技培训等,同时适时组织其他趣味性活动。 ? 四、其他事项
1、羽毛球拍、活动用球和活动场租费列小组活动经费开支;服装、饮料等由个人自备。
2、联络员负责联系租用活动场地,将每次活动的时间场地等信息通知到小组各成员。
3、联络员对每次费用收付情况进行结算,定期公布,接受小组各成员和局工会的监督。
百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读,免费范文网,提供经典小说教育文库(工作计划范文)羽毛球兴趣小组计划(2)在线全文阅读。
相关推荐: