演讲教案

潍坊市育才学校是全国首个开设“演讲课”的学校,孩子们在课堂上可以学到朗诵及演讲的各种技巧。

一、 腹式呼吸练习：

意念：把腹部当皮球，用鼻吸气使腹部隆起，略停一两秒后，经口呼出至腹壁下陷。 1）坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松；

（2）小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。

（3

）两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。

（4）反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到25-30秒为合格。

腹式呼吸的关键是：无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极二、 古诗：《登鹳雀楼》

白日依山尽

黄河入海流

欲穷千里目

更上一层楼

朗诵时口腔打开，字正腔圆，气往下沉。

三、绕口令

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说教育文库演讲教案在线全文阅读。