体操 基本理论

一、解释专业名词: 1、距离： 2、完整法： 3、支撑： 4、口令： 5、滚翻： 6、内力： 7、间隔： 8、体操术语： 9、倒立： 10、口令： 11、依次： 12、路 13、帮助

14、队列练习 15、绕

二、填题空：

1、队列队形练习分为（ ）和（ ）两部分。队列练习有（ ）队列练习和（ ）队列练习；队形练习有（ ）、（ ）、（ ）和（ ）等。

2、体操比赛女子有（ ）、（ ）、（ ）和（ ）等四项。 3、徒手动作方向术语的中间方向术语是两个基本方向之间（ ）的方向。分（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。

4、在完成动作过程中，必须经过某一特定部位时用（ ）；在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势时用（ ）。

5、动作示范的方法有（ ）示范、（ ）示范和（ ）示范等三种。

6、体操动作技术能的形成大致要经过三个阶段（ ）、 （ ）和（ ）。

7、基本体操的内容有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。

8、直接帮助通常用（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 9、体操教学对保护与帮助者要求有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。

10、体操教学常用的练习方法有：（ ）、（ ）、（ ）。 11、徒手操教学的示范形式：（ ）、（ ）、（ ）。 最常见用（ ）。

12、竞技体操比赛男子为（ ）项、女子为（ ）项。 13、屈伸动作包括：（ ）、（ ）、（ ）。 14、体操间接保护有（ ）、（ ）、（ ）。

15、对保护与帮助者要求有（ ）、（ ）、（ ）。

16、器械体操（ ）、（ ）、（ ）， ）、（ ）、（ ）。

17、徒手体操的讲解示范顺序一般是先讲（ ）动作，后讲（ ）动作，再讲（ ）动作。

18、队列队形练习分为（ ）和（ ）两部分。队列练习有（ ）队列练习和（ ）队列练习；队形练习有（ ）、（ ）、（ ）和（ ）等。 19、依身体练习形式的不同，可将体操分为（ ）、（ ）及（ ）三类。

20、按照体操运动对人体生长发育、发展的主要作用，其健身价值分（ ）、（ ）、（ ）、（ ）和（ ）。 21、单个动作中身体某些部位相继做同样性质动作时用（ ）；身体不同部位要在同一时间内完成时或两个动作在同一时间内完成时用（ ）。 22、保护的方法有（ ）、（ ）、（ ）。

23、依据徒手体操的练习形式，可分为（ ）、（ ）、（ ）。

24、队列队形术语中左右并列成一排为（ ），前后排成一行为（ ），相邻者左右之间的间隙叫（ ），相邻者前后之间的间隙叫（ ）。

25、为防止练习者由于技术不熟练或意外等原因而对其可能出现的危险，由帮助者所采取的安全措施叫做（ ）。 三、简答题：

1、简述体操的主要内容与特点？ 2、如何预防体操运动中的创伤？ 3、试述向左转走的动作要领与教法？

4、简述基本体操的主要内容、特点和作用？ 5、广播体操比赛应从哪几个方面进行评分？ 6、简述体操的特点？

7、举例说明徒手操动作术语的构成和记写方法？ 8、简述队列队形练习的意义与作用？ 9、试述体操动作平衡原理？ 10、简述保护与帮助的分类？ 11、体操的发展动向有哪些？

12、简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？ 13、你对今后体操发展的新动向有何看法？ 14、简述体操练习内容属于基本体操？ 15、竞技性体操的特点有那些？ 16、简述下达口令的基本要领。 四、判断题:

1、竞技体操又称体操比赛，男子有六个比赛项目，女子有四个比赛项目（ ）。 2、肩轴与器械轴垂直的姿势称为正（ ）。

3、臂或上体做加速而富有弹性摆的动作称为摆动（ ）。

4、初学跳跃（山羊）分腿腾越时，保护者应站在落地点侧面进行保护。（ ） 5、通常称体操比赛就是指竞技体操比赛。（ ）

6、原地踏步时，听到口令齐步走时，队伍在原地踏两步后向前进。（ ） 7、健美操和艺术体操是体操内容之一。（ ） 8、体操棍、木哑铃、实心球都属于器械体操。（ ） 9、帮助是为了防止练习因技术不熟练或意外等，而出现危险时采取的安全措施。 10、竞技体操又称体操比赛，男子、女子各有六个比赛项目。（ ） 11、人体前后轴与器械轴成平行姿势时为横（ ）。

12、臂或上体做加速而富有弹性摆的动作称为振（ ）。 13、用于顺势加大回环力量与翻转速度叫推。（ ）

14、合队走指两队在某边线中点相遇，左路左转弯走，右路右转弯走，成1个二路纵队行进。（ ） 五、问答题:

1、试述双杠滚杠的教学及保护与帮助方法？

2、根据徒手操的编排原则，请编排一节四肢运动。（画图、动作要领及节奏） 3、试述单杠骑撑前回环的教学方法？

5、在体操教学中，根据运动技能形成各阶段如何实施保护与帮助？ 6、为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？

体操理论问答题试题题库

问答题：

第一章 绪论

1、 简述体操的内容和分类。

2、 我国古代体操分为几类，简述其特点。 3、 简述体操的特点。 4、 简述体操的任务。

5、 简述我国体操发展概况。 6、 体操的发展动向有哪些？

7、 简述我国古代体操萌芽主要内容有哪些？ 8、 你对今后体操发展的新动向有何看法？ 9、 简述体操练习内容属于基本体操？ 10、竞技性体操的特点有那些？

密 封 线 内 不 要 答 题 11、简述体操的特点？ 12、简述奥运会体操比赛？ 13、试述世界体操发展的简况？ 14、简述技巧后滚翻的技术要领。 15、简述单杠翻上成支撑的技术要领。 16、简述双杠慢起肩倒立的技术要领。 第二章 体操术语

1、 什么是体操术语？体操术语的基本要求有哪些？ 2、 试述支撑的定义与分类。 3、 试述悬垂的定义与分类。

4、 体操术语的记写方法有哪几种？

5、 记写一节徒手操必须包括哪几个方面？ 6、 体操动作术语是由哪几方面构成？

7、 用术语记写法，记叙一套双杠动作（不少于5个动作）。 8、 简述徒手体操的特点。

9、 简述徒手体操的内容和分类。 10、简述轻器械体操的特点。 11、简述轻器械体操的作用。

12、轻器械体操练习，除用手做徒手体操类动作外，还有哪几种活动方式？ 13、简述影响动作效果的因素有哪些？ 14、编排一套徒手操为什么有一定顺序？ 15、在轻器械体操教学应注意哪些事项？ 16、简述轻器械体操在体育教学中的作用。 17、简述何为人体轴，器械轴。

18、简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。 19、简答纵轴、横轴、前后轴。

20、简述徒手操上肢“举”包括的动作。

21、简述怎样确定横器械和纵器械，并举例说明。 22、分别举例说明至、经、成的应用。

23、用完整记写汇编一套由六个动作组成的技巧成套动作（动作不得重复）。 24、队列队形有哪些基本术语（至少8种） 25、徒手体操有哪些基本术语（至少有8种）

26、器械体操和技巧有哪些基本术语（至少有8种） 27、简述握器械共有几种方法。（6种以上） 28、简述什么叫动作方向。并举例说明。 29、什么是依次，并举例说明 第三章 体操的保护与帮助

1、 简述保护与帮助有何区别和联系。 2、 对保护帮助者的要求有哪些？

3、 简述动作技能形成的各个阶段具有哪些特点？ 4、 简述保护与帮助在各阶段的运用。 5、 简述自我保护有哪些主要方法？

6、 什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种） 7、 为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？ 8、 简答几种体操教学中的预防措施。 9、 在运用保护与帮助时应注意哪些问题？ 10、简述他人保护与自我保护的区别。

11、何谓帮助、常用直接帮助的手法有哪几种。 12、简述直接帮助与间接帮助的区别。 13、何谓保护？自我保护的方法有哪几种。 14、简述对保护与帮助者的要求。

15、简述双杠肩倒立的保护与帮助手法。 16、简述跳马分腿腾越的要领。

17、简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。

18、简述如何预防体操运动中的创伤。 第四章 基本体操 1、 简述齐步走的要领。 2、 简述正步走的要领。

3、 简述队列队形练习时如何运用正确教学方法？ 4、 简述队列队形练习的意义与作用。 5、 简述基本体操的主要内容。 6、 简述编操的基本原则。 7、 体操的教学目的是什么？

8、 体操的教学应完成哪些主要任务？ 9、 简述跳马分腿腾越的技术要领。 10、简述口令有几种类型，并举例说明。 11、简述下达口令的基本要领。

12、简述队列练习“一列横队变二列横队”的做法。 13、简述队形练习“一路纵队变多路纵队”的做法。 14、简述图形行进教学的讲解时机何时为宜。

15、徒手体操、轻器械体操的教学应注意哪几个方面的问题。 16、简述如何合理安排徒手操成套动作的运动负荷。 17、简述轻器械体操的特点和作用是什么。 18、简述徒手体操有哪些主要内容。 19、简述怎样进行体操棍练习。 20、简述怎样进行实心球练习。 21、简述怎样进行跳绳练习。 22、成套动作的编排方法。 23、简述如何运用示范。

24、简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。 第五章 体操竞赛与裁判常识

1、 简述体操比赛的竞赛规程一般包括哪些内容？ 2、 广播体操比赛应从哪几个方面进行评分？ 3、 简述基本体操比赛的一般原则。

4、 竞技体操比赛中一个项目的最后得分是如何计算出来的。（举例说明） 5、 简述体操比赛应从哪几个方面进行评分。 6、 简述基本体操比赛裁判人员构成。 7、 简述体操比赛的准备工作。 8、 基本现定动作完成情况评分。

9、 简述竞技体操现定动作所做动作有哪些情况与规定不符则要酌情扣分。

10、简述运动员在完成动作时出现姿势与技术上的错误分几种情况、分别扣多少分。 11、简述基本体操比赛的计分方法。

12、自选操“编操”整套动作的组编，如违反哪几条令酌情扣分。

体操理论试题答案 简答：

第一章 绪论

1、内容：（1）队列队形练习（2）徒手体操（3）轻器械体操（4）器械体操（5）技巧运动（6）跳跃（7）蹦床运动（8）艺术体操（9）健美操（10）团体操

分类；（1）以身体练习形式的不同，可将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操

（2）按体操内容所要完成的主要任务，可将体操分为以增强体质，促进身体全面发展的一般性体操；以充分挖掘人体潜能，提高运动成绩的竟技性体操；以一定的主题思想进行宣传教育的团体操。

2、可分三大类：（1）是属于强筋骨、防疾病的体操（2）是反映在古代歌舞、戏剧、杂技中和流传于民间的具有表演性的技巧类活动。（3）是表现于古代军事训练中的团体队伍变化及集体操练表演中的含有团体操性质的活动。

3、特点：（1）内容丰富，形式多样，易于普及（2）能全面和有重点地锻炼身体（3）在教学训练中广泛采用保护帮助（4）有较强的艺术性（5）不断创新

4、任务： 增进健康、增强体质、促进身体全面发展、形成良好的体态、提高身体工作能力。

5、体操发展概况： 体操在我国的体育发展史上占有重要的地位。早在远古时期，就有体操的萌芽。它是巨有民族特点的古代体操，引进的近代体操和不断进步的现代体操，构成我国体操历史发展的主干。1908年，在上海成立了第一所体操学校，教学内容主要是徒手体操和兵式操。1958年我国运动员第一次参加世界大型体操比赛。1964年，由于国际体联的原因，我国退出国际体操组织。1978年，我国在国际体操联合会的合法席位，才被重新

恢复。1979年，在间隔15年之后，我国体操选手在第20届世界体操锦标赛上重露头角。进入20世纪80年代，我国的竞技体操经历几代体操工作者的奋力拼搏，终于跨入了世界体操的行列。1981年至1989年，我国体操运动员参加了第21届至第25届世界体操锦标赛，获得了13个世界体操锦标赛的冠军，1983年，举行的22届世界体操锦标赛上，首次战胜70年代以来一直处于世界体操领先地位的原苏联体操队，荣登世界男子体操团体冠军的奖台，这是中国体操自1953年以来30年间所取得的最辉煌的成就。80年代举行的两届奥运会上，我国体操运动员连获佳绩，进入20世纪90年代以来，在世界体操运动的格局、赛制、规则等方面发生重大变化的复杂情况下，我国体操界同心协力，在造辉煌，持续稳定地保持世界先进水平。

6、体操发展方向：体操向着难、新、稳、美的艺术化方向发展。

7、内容：（1）是属于强筋骨、防疾病的体操（2）是反映在古代歌舞、戏剧、杂技中和流传于民间的具有表演性的技巧类活动。（3）是表现于古代军事训练中的团体队伍变化及集体操练表演中的含有团体操性质的活动。

8、看法： 今后个体操强国的角逐将会更加激烈，体操运动员们也一定会在比赛中表现出更高的技术水平。体操未来的发展趋势是力、美、难、新、稳的有机统一。

9、答： 体操的基本内容之一，有队列队形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操，以及利用其他各种器械而进行的身体练习都属于基本体操。

10、答：这类体操的动作难度高，所做动作几乎接近人体运动的极限，具有惊险性、复杂性、准确性、艺术性、全面性和创新性等特点。

11、答：（1）内容丰富，形式多样，易于普及。（2）能全面和有重点地锻炼身体 （3）在教学训练中广泛采用保护帮助（4）有较强的艺术性（5）不断创新

12、答：体操比赛是奥运会传统的竞赛项目，它的演变和发展至今以有百年历史。1896年在欧洲成立了国际体操联合会。同年，在希腊举行的第一界奥运会上开始了最早的国际体操比赛。从此，每隔四年举行一次。至1996年已经举办了26届，由于第一、二世界大战的影响，第六、十二、十三未能进行，实际上只举行了23届。从比赛项目看，早期的体操比赛未能行成固定的内容，除双杠、单杠、鞍马、吊环等器械体操外、还有跳远、铅球、100米、跳高、撑杆跳高、爬绳等项目。主要是欧洲选手。从1928年第九届开始才有女子体操比赛，现行的竞技体操比赛项目男子六项，女子四项，分别在1936年和1952年的奥运会上确定下来的。奥运会现行的比赛方式，采用团体赛、个人全能决赛和单项决赛三种。 13、答：世界体操的发展历史是悠久的，经历了一个漫长的萌芽和构建的过程。在18世纪以前，体操还没有形成一个独立的体系。到19世纪初期和中叶，体操才有自身的特点和独立的运动项目。在近代的发展基础上，现在体操迅速发展起来，并成为人们有效的健身内容和手段。形成了体操的热潮，世界体操节是体操活动的典型。它在1953年开始在荷兰举行，至1995年，已经举办了十届。体操节的各种体操表演，并以基本体操为主要内容。表演的形式有单人和集体。参加表演的人员不分南女老少，何种职业，以参与为主要的目的。世界竞技体操的大型比赛主要有奥运会体操比赛、世界体操锦标赛以及世界杯体操赛。

14、答：（1）屈体后滚要有速度（2）收腹举腿翻臀，换撑要快（3）推撑要及时，有力。 15、答：摆腿蹬地充分，屈臂用力拉杠使身体重心迅速靠近单杠。

16、答：（1）两手靠近大腿内侧握杠，分腿坐起倒立时，肘稍内夹，含胸提臀要充分（2）成肩倒立时，要抬头、紧腰、两肘保持外展。 第二章 体操术语

1、答：体操术语——是体操理论和运动技术的专门用语。 要求：简练性；准确性；易懂性；组合性；适用性。

2、答：支撑——手、臂或身体某些部分撑在器械上、肩肘高或平于器械轴的动作。 分类：可分为单纯支撑和混合支撑两种。

3、答：悬垂——手、臂或身体某些部位悬挂在器械上的动作。 分类：可分为单纯悬垂和混合悬垂。

4、答：（1）结构记写法（2）简化记写法（3）命名记写法（4）形意记写法（5）图解记写法（6）单个动作的记写

5、答：（1）开始姿势（2）动作方向（3）动作形态（4）动作做法（5）结束姿势 6、答：是由动作结构和本质特征术语构成。

7、答：前摆上——挂臂撑——向前——直体——摆上——成支撑

8、答：内容丰富、有易有难、形式多样、可单人做、双人做或集体做，也可以定位做或行进间做，既可以做身体的局部练习又可以在短时间内使身体得到全面锻炼。

9、答：内容主要包括各种类型的基本动作，其动作类型有举、振、摆、绕、绕环、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、转、立、撑、卧、坐等。

分类：（1）单人动作（2）双人动作（3）集体动作

10、答：特点是在身体各部分运动的基础上充分利用器械特点和条件；通过变化器械的练

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