体育教学中运动损伤的理论与实践问题研究(2)

3.1.4 强化身心素质

学生的身体和心理素质水平，不仅会影响到体育运动水平，也是运动损伤的直接诱因.高校体育教师首先应该注重对学生身体素质的培养.由于现在的大学生，对体育锻炼往往缺乏热情，身体素质较差.因此，教师首先要对学生的体育态度进行改变，运用多媒体教学、游戏教学、情境教学等能够激发学生学习兴趣的教学方法，来提升学生的体育活动参与热情，改善学生的身体素质；体育教师还应该对学生的心理状态进行全面了解，帮助学生积极处理各种心理问题.对自信心不足、胆小或者心理紧张的学生应该采用正确的方法进行调整，在体育教学中采用鼓励、激励等方式来激发学生的自信心，让学生能够以积极的态度去参与体育运动.

3.1.5 完善场地设施

体育运动场地和设施也是造成学生运动损伤的原因之一.因此，学校及相关人员，应定期对运动场地和设施进行检查，如果发现存在损坏或老化的问题，应该及时修整或更换.在体育运动之前，教师也需要对场地及设施等进行认真的检查，对存在隐患的环节进行处理，最大限度的预防因场地、器材而引发的运动损伤.

3.2 处理措施

3.2.1 肌肉、关节或韧带拉伤

肌肉、关节或韧带的拉伤，是体育教学最为常见的运动损伤形式.当出现拉伤时，教师应命令学生立即停止运动.然后利用一些活血化瘀的药物涂于患处.由于发生拉伤的患处可能会出现局部血管操作或断裂的问题，因此，应该避免对患处进行按摩.可以采用冷敷的方法来减少患处充血水肿.如果伤势较为严重，可以进行局部的加压包扎.在伤后24小时以后，可以采用热敷、外擦药物等措施进行处理.

3.2.2 骨折

骨折是一种较为严重的运动损伤.通常骨折可分为开放性骨折和闭合性骨折两种.在运动过程中，如果怀疑学生发生骨折，应立即拨打急救电话.如果患处出血，采用消毒纱布进行包扎，并用木板、纸板等硬质物体将患处固定，避免二次损伤.固定时要避免改变骨折部位形状.如果怀疑为颈椎或脊柱骨折，则不可触动或摇晃患者头部.

3.2.3 撕裂伤

对于撕裂伤，首先应该对伤口进行清理和消毒，避免伤口发生感染.如果伤口较浅，进行简单的消毒即可，一般不需要包扎；如果伤口较为严重，则需进行必要的止血，然后使用消毒药水清洗创面，并迅速送往医院.

4 结论

近年来，运动损伤已经成为高校体育教师普遍关注的话题，在进行体育训练和比赛时出现的运动损伤，极大的影响了学生运动水平发挥，甚至会影响到学生的日后学习和生活.因此，体育教师必须对运动损伤的相关理论知识进行深入研究，并在实践过程中不断总结经验，以此来避免或减少运动损伤带来的危害.

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