浅析体育运动对当代大学生亚健康的影响(2)

　　（二） 进一步加大高档体育教学和课外体育锻炼的改革与管理力度，采用切实有效的措施，培养学生的体育意识，体育观念及自觉锻炼身体的习惯，真正的体育锻炼称为学生重要的生活方式。 
　　（三） 体育锻炼可以弥补现代生活方式给人体带来的不利影响，能调节和改善由于饮食、作息等长期不合理而形成的健康隐患。 
　　（四）努力创造适合学生身心特点的校园文化氛围，形成宽松有序的业余生活环境，加强师生之间、学生之间的平等交往和交流，掌握学生的思想变化，因势利导，帮助其消除亚健康状态。 
　　参考文献： 
　　[1] 曾庆华.大学生亚健康与体育锻炼 [J].山东.科技信息.2010，01. 
　　[2] 赵彩霞.大学生心理亚健康与体育运动.[J].贵州体育科技.2010，09. 
　　[3] 刘巍，唐章文，武磊，浅谈体育运动与亚健康 [J].体育世界.学术，2009，08（25）. 
　　[4]陈学东.大学生亚健康研究现状及发展趋势[J].西安社会科学，2009，09（15）172-173. 

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