到了高中的时候，我在同学们这个年龄时天天打篮球，所以我很诚恳地奉劝各位同学，要每天运动，年轻时候每天运动，你将来一辈子才有力量，才有体力。我到现在每天还是工作量很大，每天念书、上课、写作，还可以撑下去。每个人见到我就说，你会不会太累？很辛苦的。我倒是很感谢我高中时候天天打篮球，那时候培养的体力，我在美国念书四年，差点垮掉，也都是靠以前的体力，所以每天唱歌，每天打篮球是很快乐的。到大学时代，我念哲学，各位知道什么叫哲学吗？哲学不好念的，很多人把哲学说成是，把简单的说得很复杂，把懂得的说成你不懂得，就是哲学。所以我们以前念大学的时候，念哲学系经常全班打瞌睡，老教授在前面翻一本十几年的讲义，同学们听不懂，教授也不管你，教授知道你反正也听不懂，毕竟你听懂了之后，毕业以后也失业，所以他也不要求你。我还记得有一次，有一个同学上课的时候没有睡着，下课的时候老师还问他，你今天怎么没睡着啊？他站起来想一想说，前面两节睡太多了。所以我在念大学的时候，就设法自得其乐，跟同学们组织一个合唱团，我念大学四年，同学们都跟着我一起唱合唱，唱了四年，很开心。
接着我就要说，我在美国怎么撑下去。我在美国四年很苦，像我刚才说的，全力以赴，每天读书十二小时以上，要念四年，不是四个月，是四年，我就养成一个习惯，找到一个方法。我买一个小收音机，锁定一个音乐电台，一打开就是音乐，我每天读书十二小时，我的睡觉常常可以昏倒，倒下就昏过去了，昏倒前也要把音乐打开，在音乐声中昏倒，音乐就有治疗的效果，让你压力可以减轻，情绪可以疏解。第二天早上起来恢复到八成，再念十二小时，一到周末下午，我一定逛书店。我想同学们一定常常逛书店，还记得这种感觉，一脚跨进书店，就觉得自己是一个有为的青年，因为书店的气氛非常高雅，每一次买书的时候，就觉得这里面的观点太好了，可以给我启发。人一定要活在希望里面，如果别的地方或者是其他人没有给你希望，你要给自己希望最好的方法之一就是阅读，打开书本就觉得这句话我可以多想想，我不用自己走过才可以了解，别人的经验、别人的智慧可以给我参考。所以我就靠这两个方法，有一天晚上睡觉的时候，还没睡着，听到一首老歌，那一刹那内心的感受非常特别，只能用一句话来描写，就是只要能让我听到这么美好的歌曲，人生再苦也值得了。
各位同学人不怕受苦，就怕受苦不值得，有一次我跟一个朋友聊到这个问题，他听了很高兴他想学，但是我最后一句话没有讲完，他就跑掉了。他在一所中学教书，就跑回那所中学找音乐老师，说你教音乐你是专家，能不介绍些歌曲，让我听了觉得很感动又很幸福的，音乐老师就给他看了一堆名单，包括什么贝多芬、柴可夫斯基、肖邦、莫扎特一大堆，这个朋友就买了好多CD回家听，听了一个多月以后，心情显然不太好，跑来跟我抱怨。他说，我到现在才知道什么叫交响乐。我就问他说，怎么回事，你解释一下吧。他就说，所谓交响乐，就是用各种乐器发生各种不同的声音，想尽办法让你睡着，最后把你吓醒。他当然是故意那么讲的了，我就跟他说，上次我跟你讲这个问题，最后一句话没讲完你就跑掉了。他说什么话。我说，在美的世界没有专家，也不需要权威，在美的世界只有一个标准，就是你自己的感觉。在古代希腊文里面，美跟感觉是同一个字的字根，换句话说，美不能离开感觉的作用，所以当你想判断哪一首歌曲最美的时候，不要问专家不要听权威，要相信自己的感觉。譬如说你最近听到一首歌曲，听到就觉得很感动，也很幸福，觉得自己别无所求，觉得自己经过再大的苦难跟考验都没有问题，都可以撑下去，都感觉到生命有它美好的一面，那么这首歌曲就成为你的最爱了。你找一片CD放到身边，将来碰到任何问题、情绪烦恼，你就听这首歌曲，听了就觉得感动和幸福，人活在世界上是要活得快乐的，但是活得快乐不容易，要有些方法。我所建议的是我个人的经验，同学们当然也可以喜欢看一些好的美术作品，看一些好的电影。我自己喜欢看电影，只要我喜欢的电影，都看五六遍以上。有的时候我在等飞机的时候，一等等两三个小时，怎么办？很无聊，我就在心里面放电影给自己看，连里面的对白我都知道，这就是一种趣味，让自己活得快乐。快乐不能让别人给你，你要让别人来给你快乐的话，你要等待，等别人有时间，别人有空。不行，同学们要练习让自己活得快乐，生活里面到处都有欢乐，这次同学们经历这么大的灾难，这么多同学一天之内就走了，但是你是不是还记得从前大家一起上学，在校园里面的快乐，中学念书是人生最美好的阶段，这时候所交的朋友是最单纯的，也最长远的，每一个人都是以自己的本性、真诚的性格、理想来互相沟通，这是多么美好的经验。今后还是一样，在任何地方都要结缘、惜缘、
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