浅谈家庭教育中亲子沟通对小学生心理健康的影响(2)

　　（一）尊重和接纳孩子的情绪

　　孩子的情绪将直接影响着他们的行为，如果他们的情绪不好，可能也表現不好，如果我们要帮助孩子拥有好的情绪，首先要在亲子沟通中接纳和尊重他们的情绪。如果孩子的情绪被否定，他们会容易失去勇气，只有当情绪得到认同和接受时，他们才会受到鼓舞，从而继续努力。有时候，父母们可以用简单的一两个字来表示对孩子情绪的认同，如“嗯”“哦”“这样啊”“我明白”等，有时候，也可以给予孩子一些现实生活中不能实现的幻想，如“要是老师不布置抄写作业就好了”等，让孩子知道你理解他此刻的感受。

　　（二）讲述孩子愿意接受的语言

　　父母能给孩子的最珍贵的礼物就是让他们积极地看待自己，父母教育孩子的主要目标是，帮助孩子成为仁爱而坚强的人。有效的亲子沟通能帮助我们从精神上给予孩子物质上不能给予的东西。因此，我们需要学习讲述那些孩子们愿意接受的语言，这样的沟通才有效。例如，我们可以描述我们的所见所闻以及我们自己的感受，不要去评价孩子的性格能力，不要仅仅只是夸奖孩子“好”或“真棒”等。

　　（三）用合适的方式表达愤怒

　　言语有时候就像刀一样锋利，有些话会留下永久的伤疤。然而，父母们在教育孩子的过程中，总会产生诸多不耐烦的情绪，甚至是愤怒，那么要如何恰当地表达自己的怒气而不伤害到孩子的情感呢？首先，我们可以尝试使用手势来指引和提醒，用简单的描述性语言来提示。但是，假如大人的情绪已经很恶劣了，父母可以直接给孩子选择，给出明确的警告，或者用“当我”句式的宣言，向孩子表达你当时的情绪。当然，当我们真的非常生气时，要如何用更有效的方式表达我们的愤怒而又不羞怒孩子，还需要在实践中不断学习和检验。

　　总之，亲子沟通的方式方法影响着父母与孩子间亲子关系的建立，良好亲子关系的建立是一个缓慢的过程，在这个过程中，父母责任尤重，应该多理解孩子，多给孩子创造一个充满关怀、尊重和交流的良好氛围。亲子沟通的学习是父母一生的功课。

　　参考文献： 

　　[1]林建.论亲子关系在儿童人格成长中的重要作用[J].《黑河学刊》，2010年07期. 

　　[2]胡雁波.试论亲子关系对儿童发展的影响[J].本溪冶金高等专科学校学报，2003年3期. 

　　[3]贺银才.浅谈亲子关系对儿童心理健康的影响[J].《山西师大学报（社会科学版）》，2008年第1期. 

　　[4]华鲁士著，郑慧玲译.家庭沟通[M].社会科学文献出版社，1989年. 

　　[5]刘金华.儿童发展心理学[M].华东师范大学出版社，1997年. 

　　[6]修巧燕.家庭中亲子关系对儿童人格发展的影响[J].山东教育科研，2002年. 

　　[7]阿黛尔·伊莱恩著，孙璐译.解放父母解放孩子[M].上海社会科学院出版社，2016年. 

　　作者简介：林美珠，福建省泉州市，丰泽区见龙亭实验小学。 

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